사우나에 관심이 있으신가요? 사우나의 종류에 대해 알아봅시다.

현재 미국에서 한국의 찜질방 문화가 관심을 끌고 있다고 합니다. 한국만의 독특한 문화로 소개되고 있는 찜질방은 국내에서는 목욕탕, 사우나, 찜질방 등으로 불리는데 정확히 구분하면 목욕탕은 물이 담긴 욕조에 몸을 담그는 입욕을, 사우나는 물이 없는 고온의 실내에서 땀을 빼는 활동을, 찜질방은 사우나와 목욕탕이 모두 있는 시설을 뜻합니다.

핀란드에서 처음 시작된 사우나는 원래 우리나라에는 없던 문화인데 찜질방의 등장 이후 한국은 마치 사우나의 본고장과 같은 명성을 누리고 있습니다. 사우나에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

사우나 종류

사우나는 크게 건식과 습식 사우나로 구분됩니다. 습식 사우나는 40~60도의 저온인 공간에 수증기를 발생시켜 습도 80%의 습한 환경을 만들고 이 안에서 사우나를 즐기는 형태입니다. 핀란드에서 처음 시작되었습니다.

건식 사우나는 습도가 20%, 온도는 80 ~ 100도로 유지된 공간에서 땀을 빼기 위해 만들어진 시설입니다. 건식 사우나의 일종으로 원적외선 사우나가 있는데 일반적인 열원을 사용하지 않고 원적외선을 방출하는 히터봉을 설치한 제품입니다. 원적외선 사우나는 70도 정도의 중온을 유지합니다.

상업적 사우나

우리가 흔히 방문하는 사우나에는 다양한 건식, 습식 사우나 시설이 설치되어 있습니다. 건식 사우나는 대부분 나무로 인테리어 마감을 합니다. 50도 이상의 온도에서는 화상의 우려가 있기 때문에 열전도율이 낮은 나무를 많이 사용합니다. 반면 습식 사우나는 상대적으로 낮은 온도에서 가동되기 때문에 다양한 자재로 인테리어를 꾸밀 수 있습니다.

상업적으로 운영되는 사우나는 공간이 크기 때문에 큰 열을 발생시키는 방열기를 사용하고 습식 사우나에는 스팀 발생기를 추가로 설치합니다. 그 외에도 컨트롤 박스, 화재 방지기 등 여러 장치를 필요로 합니다.

가정용 사우나

가정용 사우나는 소규모 시설인 경우가 대부분이기 때문에 건식 사우나 또는 핀란드식 사우나가 많이 설치됩니다. 건식 사우나는 목재로 마감된 인테리어 내부에 소형 히터를 설치하여 내부를 가열하는 방식과 원적외선 히터를 사용하여 가열하는 방식이 있습니다.

핀란드식 사우나는 전용 히터 위에 돌을 올리고 가열된 돌에 물을 뿌려 습도를 올리는 방식입니다. 사우나의 본고장 방식이기 때문에 많이 선호되고 있으나 높은 습도로 인해 사용 후 관리가 중요합니다.

원적외선 사우나

원적외선 사우나는 히터가 사용되는 다른 사우나와는 다른 방식의 사우나입니다. 4~16 마이크론의 원적외선을 방출하는 히터를 벽면에 설치한 제품인데 우리가 흔히 물리치료를 받을 때 볼 수 있는 붉은색은 전등이 바로 4~16 마이크론의 원적외선을 사용합니다.

4~16 마이크론의 원적외선은 의학적으로 의미가 있는 파장대인데 원적외선이 세포 내의 수분과 단백질 분자를 분당 2000회 진동하게 만듭니다. 외부의 온도가 아닌 인체 내부의 진동을 통해 열을 발생시키는 방식이기 때문에 70도 정도의 중온과 건조한 환경에서 작동합니다.

고장이 적고 설치가 간편한 원적외선 사우나는 전화 부스와 같은 독립형 제품과 설치형 제품으로 나누는데 독립형은 완제품이 배달되어 오는 형식이고 설치형 제품은 건축물의 내부 공간에 목재로 마감하고 목재 벽면에 원적외선 히터를 설치하는 방식으로 만들어집니다. 

사우나의 종류에 대해 알아보았습니다.